減肥期間可以吃花生嗎煮熟的花生（減肥期間可以吃花生嗎）

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1、減肥期間可以吃生花生。

2、不能吃煮熟的花生，花生脂肪含量高，不利于減肥，容易造成身體發(fā)胖。

3、控制飲食是肥胖患者減肥的方法之一，但不建議節(jié)食過(guò)猛，以防出現(xiàn)不良情況。

4、他們應(yīng)該合理飲食，避免油膩食物和高膽固醇食物。

5、建議患者多吃新鮮蔬菜和水果，同時(shí)建議減少肥胖最有效的方法是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加體質(zhì)，增加脂肪燃燒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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