怎樣養(yǎng)胃才是最好的方法（怎樣養(yǎng)胃才是最好的方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣養(yǎng)胃才是最好的方法，怎樣養(yǎng)胃才是最好的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、養(yǎng)胃主要以食療為主。

2、首先要注意戒煙，避免食用非甾體類消炎藥等能損傷胃黏膜的食物和藥物。

3、并且注意定時定量的進餐，給腸胃一個作息的時間。

4、每天吃飯的時候，最好適量喝點面條和米粥。

5、這些食物容易與粗糧混合，減少這些食物對胃黏膜的傷害。

6、同時還能覆蓋胃黏膜表面，減少胃酸對胃黏膜的自傷。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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