跑步腳背疼是怎么回事兒（跑步腳背疼是怎么處理）

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1、出現(xiàn)跑步腳背疼痛的癥狀。

2、如果是腳背肌肉或韌帶拉傷引起的疼痛，會伴有局部明顯腫脹。

3、建議患者在充分休息的前提下，外用扶他林、金黃散軟膏，或口服跌打損傷丸等藥物，舒筋活血，促進(jìn)局部炎癥吸收，緩解疼痛癥狀。

4、如果疼痛是由于跑步時(shí)間過長、局部肌肉酸痛、乳酸異常堆積引起的，建議停止跑步，充分休息，用溫水泡腳，加速局部乳酸的代謝，這樣疼痛癥狀可以迅速緩解。

5、如果因外傷導(dǎo)致腳背骨折，應(yīng)盡快去正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查，評估骨折嚴(yán)重程度，完全恢復(fù)可能需要手術(shù)。

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