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腰肌勞損推拿有用嗎知乎(腰肌勞損推拿有用嗎)

2023-02-28 22:47:05 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰肌勞損推拿有用嗎知乎,腰肌勞損推拿有用嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、 按摩是腰肌勞損的主要治療方法之一。

2、按摩放松勞損的肌肉,具有行氣活血、舒經(jīng)通絡(luò)、解痙通硬結(jié)的作用。

3、腰肌勞損容易復(fù)發(fā),按摩要配合針灸理療,患者只有堅(jiān)持治療才能收到更好的效果。

4、同時(shí)注意保養(yǎng),不要久坐勞累,注意局部防寒保暖,睡硬板床,加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉,如飛燕、拱橋、倒走、游泳等。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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