懶人減肥神器抖抖機(jī)有用嗎（減肥神器抖抖機(jī)有用嗎）

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1、病情分析：減肥神器搖床效果不明顯。

2、減肥需要合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，有氧和無氧相結(jié)合，長期堅(jiān)持才能達(dá)到減肥瘦身的效果。

3、 但是減肥神器shaker也是通過一些物理作用使身體被迫運(yùn)動(dòng)，消耗一些能量，但由于是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，消耗的總能量并不大，達(dá)不到理想的減肥效果。

4、減肥要配合嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量。

5、 如快走、慢跑、游泳等。

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