鈣片是嚼著吃還是吞服（鈣片是飯前吃還是飯后吃更好一點(diǎn)）

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1、鈣片飯后吃比飯前吃好。

2、因?yàn)殁}片需要胃酸的參與才能更好的促進(jìn)鈣離子的吸收，飯后吃鈣片一方面可以增加飯后胃酸的分泌，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)對(duì)鈣離子的吸收，避免胃酸。

3、刺激胃粘膜， 改善服用鈣片的不適感。

4、飯前或空腹吃鈣片，由于鈣片多以碳酸鈣的形式存在，胃部會(huì)產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)分解碳酸鈣，導(dǎo)致胃部不適，不利于鈣離子的吸收。

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