孕初期吃什么水果好（孕初期吃什么對胎兒好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕初期吃什么水果好，孕初期吃什么對胎兒好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕后，要均衡飲食。

2、可以喝一些孕婦奶粉，多吃富含蛋白質(zhì)的蔬菜、水果、肉類。

3、平時可以多吃些堅果，如核桃、榛子等，有利于促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。

4、還要多吃新鮮的水果和蔬菜，對寶寶的皮膚有好處。

5、 也可以補充維生素。

6、孕期多吃魚對孩子的大腦發(fā)育也有幫助。

7、懷孕前三個月需要補充葉酸，有利于預(yù)防胎兒畸形。

8、如果營養(yǎng)不均衡，可以吃一些復(fù)合維生素片來補充。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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