孕婦可以吃鱔魚嗎有什么好處（孕婦可以吃鱔魚嗎）

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1、孕婦可以吃鱔魚，鱔魚是一種營養(yǎng)價值非常高，味道鮮美的食物。

2、它富含dha和卵磷脂，脂肪含量低。

3、其中，鈣離子和鐵離子的含量居所有淡水魚之首。

4、 鰻魚能有效補充人體所需的微量元素，改善孕婦視力，緩解眼睛和皮膚干澀，促進新陳代謝，幫助腹中胎兒健康成長。

5、從中醫(yī)的角度來說，鱔魚還可以改善女性的氣血失調(diào)。

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