減肥果汁一周瘦10斤（喝蘋果汁的功效與作用）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥果汁一周瘦10斤，喝蘋果汁的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蘋果是一種常見的水果，具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。

2、用蘋果汁喝后，可以適量吸收蘋果中的營養(yǎng)成分，更有利于促進(jìn)消化。

3、蘋果汁中含有大量的可溶性纖維和不溶性纖維。

4、 能有效防止膽固醇在體內(nèi)堆積，從而降低血脂，降低心腦血管疾病的概率。

5、但蘋果榨成汁后，里面的膳食纖維會受到一定程度的破壞，不利于人體吸收，所以最好直接吃蘋果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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