老人鈣片吃多了會(huì)導(dǎo)致腳腫嗎（老人鈣片吃什么好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，老人鈣片吃多了會(huì)導(dǎo)致腳腫嗎，老人鈣片吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 通過(guò)給老年人補(bǔ)充鈣片來(lái)防治骨質(zhì)疏松，老年人骨質(zhì)疏松和骨量減少的機(jī)會(huì)明顯增加，骨折的風(fēng)險(xiǎn)也明顯增加。

2、鈣是通過(guò)富含鈣的飲食來(lái)補(bǔ)充的，但鈣的量往往非常有限。

3、可能建議老年人適當(dāng)選擇鈣片，幫助補(bǔ)鈣。

4、老人選擇鈣的種類建議碳酸鈣，含有較多的元素鈣，少量食用可以保證補(bǔ)鈣。

5、碳酸鈣需要胃酸的分解。

6、建議老年人飯中或飯后立即服用碳酸鈣。

7、如果老年人有胃酸缺乏或泌尿系統(tǒng)結(jié)石，建議選擇鈣片。

8、檸檬酸鈣又稱檸檬酸鈣，可在飯前服用。

9、一方面，老年人往往不用一次全吃鈣，分兩次吃比較好，減少對(duì)胃的影響。

10、老年人需要維生素D來(lái)吸收鈣。

11、一方面可以加強(qiáng)戶外日光??；另一方面可以選擇活性維生素D，更好的幫助鈣的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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