經(jīng)期可以吃燕窩嗎（經(jīng)期可以吃蘋(píng)果嗎）

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1、病情分析：經(jīng)期可以吃蘋(píng)果。

2、蘋(píng)果性溫味甘，有除煩止渴、健脾安神、補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。

3、富含維生素、膳食纖維、大量糖分等營(yíng)養(yǎng)成分。

4、經(jīng)期可以吃蘋(píng)果，為女性補(bǔ)充維生素和糖分，提高免疫力；蘋(píng)果皮和果肉有一定的抗氧化作用，可以起到抗腫瘤作用，增強(qiáng)血管彈性。

5、能促進(jìn)血紅蛋白的合成，緩解經(jīng)期貧血癥狀。

6、還能養(yǎng)心安神，緩解部分女性經(jīng)期失眠多夢(mèng)的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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