月經(jīng)期間可以喝茶嗎（月經(jīng)期間可以運動嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以喝茶嗎，月經(jīng)期間可以運動嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期可以適當(dāng)運動，但不能從事劇烈活動。

2、如果從事劇烈活動，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落加快，導(dǎo)致月經(jīng)量增加。

3、嚴(yán)重月經(jīng)期過度運動，會導(dǎo)致月經(jīng)周期變長，月經(jīng)發(fā)生變化。

4、所以月經(jīng)期不能從事劇烈運動。

5、飯后可以散散步，適當(dāng)慢慢走，經(jīng)期運動后也不會感冒。

6、如果運動后身體大量出汗，又不注意保暖，就容易導(dǎo)致宮寒和痛經(jīng)。

7、運動后不要喝大量冷水。

8、一定要喝溫水，注意保暖。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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