冬天手腳冰涼是怎么回事（冬天手腳冰涼是怎么回事）

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1、冬天天氣寒冷，如果體內陽氣不足，就會導致手腳冰涼。

2、所以冬天可以用熱水泡腳，洗個熱水澡，多喝點姜湯，緩解手腳冰涼。

3、在醫(yī)生的指導下，服用一些補氣血的湯也是有效的。

4、適當的運動可以促進血液循環(huán)，幫助血液到達手腳的這些末梢部位，也可以緩解手腳冰涼。

5、還可以在飲食中補充一些補氣血、溫補的食物，如枸杞、紅棗、生姜等。

6、少吃生冷食物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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