一歲寶寶食譜有這些（一歲寶寶食譜有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一歲寶寶食譜有這些，一歲寶寶食譜有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一歲的寶寶還在快速生長，還是要供給足夠的能量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占每日蛋白質(zhì)總質(zhì)量的1/2-1/3。

3、這時候的食物應(yīng)該還是細的，軟的，爛的，碎的。

4、最好每天給1-2杯豆?jié){或配方奶粉，每天吃3頓正餐和1-2頓零食。

5、具體食譜如牛奶、饅頭、雞蛋、少許糖、魚肝油等可以在早上7點吃；上午9點吃水果；中午12點吃軟米飯，肉末，切好的菜，一點油；下午3點，可以喝豆?jié){，吃甜餅干，加一點糖；可以吃掛面，碎魚，少許油等。

6、下午6點。

7、每天的液體量不能太多，也不能經(jīng)常吃，會影響孩子的食欲。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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