脾胃不和怎么調(diào)理最有效的方法（脾胃不和怎么調(diào)理）

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1、脾胃不和是中醫(yī)的一個(gè)證型。

2、如果診斷明確，就要盡早調(diào)整。

3、具體方法有：1。

4、應(yīng)用中成藥，如沈凌白術(shù)散、保和丸、健脾丸等。

5、2.要注意保暖，防風(fēng)寒。

6、3.要按時(shí)吃飯，葷素搭配，少吃辣椒、芥末等刺激性食物，少吃冰淇淋、冰啤酒，這些都是涼的，對(duì)脾胃有害。

7、4、心情一定要樂(lè)觀。

8、5.保持體育鍛煉，可以做瑜伽、太極拳、慢走、快走等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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