每天吃點南瓜子的好處（每天吃南瓜子的好處是什么）

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每天適當食用南瓜子的好處如下：

1.可以潤腸通便，因為南瓜子富含油脂，可以通過潤腸通便，在預防便秘方面效果非常明顯；

2.能利尿消腫。對于四肢浮腫、小便短赤腹水的人，每天吃南瓜子有利尿消腫的好處。

3.可以預防寄生蟲感染，因為南瓜子對絳蟲、蛔蟲、血吸蟲、鉤蟲都有很好的殺滅作用。

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