喝茶有什么好處和副作用嗎（喝茶有什么好處和壞處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝茶有什么好處和副作用嗎，喝茶有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、主要看喝什么茶。

2、茶中含有咖啡因，能振奮精神，消除睡意，消除疲勞。

3、茶葉中所含的茶多酚是一種抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病，美白皮膚，延緩衰老，有利尿排毒的作用，排出體內(nèi)水分，消除水腫，清肝明目，可緩解視疲勞。

4、平時(shí)不要喝太多的茶。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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