低鉀吃什么東西會好（低鉀吃什么食物好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低鉀吃什么東西會好，低鉀吃什么食物好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、低鉀，吃富含鉀的食物。

2、日常生活中，有很多富含鉀的食物。

3、新鮮的黃綠色蔬菜和水果，如鮮棗、橙子、柿子、杏、獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等，含鉀豐富。

4、此外，玉米、韭菜、豆芽、鯉魚、生菜、鰻魚、瘦豬肉、羊肉、牛肉等。

5、還含有豐富的鉀，每100克食物中含鉀約270-500毫克。

6、土豆、馬鈴薯、菠菜、黑棗、火腿、肉松、鰻魚每100克食物中含鉀500毫克以上。

7、蓮子、花生、蘑菇、紫菜、海帶等各種豆類，每100克食物中含鉀1000毫克以上。

8、以上內容僅供參考。

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