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2022-12-24 20:32:24 來源： 用戶： 

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃飯?zhí)煊惺裁次：D解，吃飯?zhí)煊惺裁次：芏嗳诉€不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

吃得太快會導致以下危害：

1、消化不良，主要是由于吃得太快，胃里的消化液不能及時分泌，導致食物堆積在胃里，造成消化不良。

2.食物的營養(yǎng)吸收不完全，快速進食時容易出現(xiàn)咀嚼不完全，無法細嚼慢咽，所以食物的營養(yǎng)吸收降低，可導致大量營養(yǎng)隨大便排出。

3、導致慢性病發(fā)病率增加。吃得太快容易導致體內(nèi)血糖升高，容易導致糖尿病。

4.很容易造成肥胖。吃得太快容易導致暴飲暴食，尤其是吃飯時看電視或說話玩手機，會導致不自覺的暴飲暴食，導致肥胖。

5、導致腸道疾病，吃得太快會增加胃腸道的負擔，從而引起胃腸功能紊亂。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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