在月經(jīng)期間喝紅糖水有用嗎（在月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎）

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1、女性經(jīng)期適當喝點紅糖水是有好處的，因為紅糖水是紅糖加溫水制成的。

2、紅糖中有一定的糖分，熱量比較高。

3、加入溫水后，既有溫度又有熱量，有利于吸收。

4、而且對于身體虛弱的女性可以有效補充能量，也有一定的保暖作用。

5、特別是對于因寒凝氣滯引起的宮寒發(fā)作的婦女，具有良好的驅(qū)寒效果，能有效改善宮寒引起的痛經(jīng)。

6、在月經(jīng)期，女性在喝紅糖水的同時，還可以適當加入姜粉，可以有效增加驅(qū)寒止嘔的效果，有助于減少經(jīng)期疾病的發(fā)生。

7、建議女性在此期間盡量吃溫熱易消化的食物。

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