含維生素e的水果蔬菜前十名（含維生素e的水果有哪些）

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1、獼猴桃富含維生素E，具有美容養(yǎng)顏、抗氧化和抗皮膚衰老的能力。

2、西紅柿富含維生素和礦物質(zhì)。

3、草莓，含有維生素E和抗氧化物質(zhì)，可以抗輻射，減少紫外線的影響。

4、蘋果營養(yǎng)豐富，富含維生素E、碳水化合物、維生素和其他微量元素。

5、如小麥胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、萵筍葉、柑橘皮等含量也很豐富，幾乎所有的綠葉蔬菜都含有維生素e。

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