吃馬鈴薯的好處和壞處（吃馬鈴薯的好處是什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃馬鈴薯的好處和壞處，吃馬鈴薯的好處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

吃土豆的好處如下：

1.可以為身體補充豐富的碳水化合物，進而及時緩解肌肉疲勞。適當吃土豆在提高體力方面是非常明顯的；

2.從中醫(yī)食療的角度來說，可以健胃。對于脾胃虛寒、氣短、胃痛的人來說，適當吃土豆有健胃、增加消化的好處。

3.可以解毒消腫。對于體內(nèi)已經(jīng)積累了毒素和水腫的人來說，適當吃土豆有排除毒素和消除水腫的好處。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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