小麥的功效和營養(yǎng)價值（小麥的功效是什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小麥的功效和營養(yǎng)價值，小麥的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、小麥的功效：1。

2、可以養(yǎng)心安神，因為從中醫(yī)食療的角度來說，小麥味甘性涼，入心經(jīng)。

3、對于心煩、失眠多夢、神經(jīng)衰弱的人來說，適當吃點小麥，對養(yǎng)心安神、促進睡眠都有很好的好處。

4、2.能益腎填精。

5、對于腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿痛、盜汗、頭發(fā)早白的人，適當吃點小麥，會有很好的益腎填精的效果。

6、小麥的禁忌是富含碳水化合物，也就是糖。

7、如果吃得太多，會使血糖升高，增加患糖尿病的風險。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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