孕婦早期吃什么好（孕婦早期吃什么好）

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1、 孕早期是妊娠反應(yīng)較重的時候。

2、從孕期營養(yǎng)的角度來說，我們應(yīng)該均衡飲食。

3、根據(jù)早孕反應(yīng)，如果早孕反應(yīng)很重，一定要多次少量進食，想吃什么就吃什么，想吃什么就吃清淡的，不要刻意吃魚、肉、蝦。

4、早孕婦女不強調(diào)保證蛋白質(zhì)攝入、脂肪攝入和碳水化合物攝入的必要性。

5、有的人懷孕后沒有惡心嘔吐，胃口特別好。

6、他們必須注意均衡飲食，碳水化合物和脂肪必須按比例搭配。

7、孕婦在懷孕后的早期注意補充葉酸和多種維生素也很重要。

8、所以孕婦早期吃什么好，吃哪個沒有固定的說法，飲食一定要全面搭配，保證飲食均衡。

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