卵磷脂的功效與作用怎樣吃（卵磷脂的功效與作用是什么）

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卵磷脂具有廣泛的功能和功效：

1.卵磷脂是胎兒神經(jīng)發(fā)育的必需營養(yǎng)素。孕婦在孕期給予適量的卵磷脂，可以促進胎兒腦細(xì)胞的健康發(fā)育；

2.給剛出生的寶寶補充卵磷脂，也有利于孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；

3.卵磷脂還可以改善體內(nèi)血脂的代謝。孕期適當(dāng)補充卵磷脂，還有助于預(yù)防妊娠高血壓、高血脂、動脈硬化的發(fā)生。

4.卵磷脂還可以改善胰島的胰島素分泌功能。孕期適當(dāng)補充卵磷脂有助于預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生。

5.孕婦適當(dāng)補充卵磷脂，還可以緩解失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

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