大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么樣鍛煉減肥最快最有效，怎么樣鍛煉性功能很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、鍛煉性功能的想法是錯誤的。
2、性功能是由自己的體質、遺傳和生殖器官決定的。
3、網上盛傳通過訓練肛提肌來提高性功能的方法，并不一定能達到上述改變，而且目前的醫(yī)療也沒有研究證明訓練肛提肌有助于增加耐力。
4、想提高性生活能力，平時可以增強體育鍛煉，多做有氧運動，提高身體素質，提高雄激素水平，保持愉快的心情。
5、通過改變你的身體素質，你可以提高你的性生活時間。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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