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枸杞一天吃多少粒最好小孩(枸杞一天吃多少粒為宜)

2023-01-02 03:12:37 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,枸杞一天吃多少粒最好小孩,枸杞一天吃多少粒為宜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、枸杞是一種常見的保健藥材,含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì),能增強(qiáng)免疫力,滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)肝明目。

2、一般情況下,一天吃不超過10粒枸杞膠囊就足夠保健了。

3、枸杞雖然味甘、性溫,但也不要一下子吃太多,因?yàn)殍坭接泻軓?qiáng)的溫補(bǔ)作用,所以吃多了容易上火,甚至?xí)鞅茄?/p>

4、枸杞可以直接食用,也可以加入適量大棗泡水飲用。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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