大家好，樂天來為大家解答以下的問題，痔瘡自查，痔瘡自我治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
痔瘡是一種慢性疾病，肛門直腸底部和肛門粘膜有靜脈曲張。痔瘡帶來的不便主要是疼痛和出血。輕者給人們的正常生活帶來不便，重者影響身體健康。如果長期便血，可引起不同程度的貧血，甚至失血性休克，危及生命。痔瘡或感染嚴重時，可通過血液系統(tǒng)引起全身感染。目前，手術是痔瘡的主要治療方法，但良好的生活習慣和活動是預防發(fā)病的關鍵。
1.缺乏活動，尤其是久坐引起的局部血液循環(huán)不良，是誘發(fā)靜脈曲張的主要因素。
對于現(xiàn)代生活環(huán)境中的人來說，活動越來越少，尤其是從事辦公室工作的人。預防痔瘡，一定要改變生活，保持足夠的活動量，避免久坐。這也是保持整體身心健康的關鍵。
2.堅持有針對性的提肛運動，就是最好的自我治療。
肛門收縮運動，又稱提肛，是指自我調節(jié)括約肌的收縮和舒張。閉合釋放時，能有效改善局部血液循環(huán)，避免靜脈曲張。這個練習簡單易行，休息時間隨時隨地都可以做。有過痔瘡病史的人，每次服用50次，三分鐘左右，每天1-2次。你可以站著、坐著或躺著做。
這個活動不僅對預防痔瘡有效，還可以預防男性前列腺疾病，幫助女性產后恢復。前列腺肥大的原因包括血流受阻引起的充血和慢性炎癥。病理機制有點類似痔瘡，提肛可以促進小腹和陰部的血液循環(huán)。
3.注意飲食調節(jié)。
多喝水，多吃蔬菜水果。一方面可以保持排便通暢，另一方面可以減少痔瘡的淤血和擴大。痔瘡術后患者飲食宜清淡，最好定時定量進食，不可暴飲暴食，以防胃腸功能紊亂。
4.養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣。
每天定時排便，以免大便在直腸停留時間過長，水分被吸收過多，糞便變干，難以排出。
5、有條件的話可以溫浴。
坐浴不僅能促進血液循環(huán)，還能促進傷口愈合，減少感染。
6.避免緊身內衣和牛仔褲。
內衣過緊，會影響局部血液供應，延緩傷口愈合，增加細菌感染的機會。同樣，建議你采用寬松舒適的褲子。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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