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月經(jīng)期間不能吃什么芒果(月經(jīng)期間不能吃什么食物)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期間不能吃什么芒果,月經(jīng)期間不能吃什么食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、經(jīng)期要注意保暖,避免勞累受涼,禁食生冷、辛辣刺激性食物,多吃溫?zé)崾澄?,尤其是富含維生素和鐵的食物。
2、可以吃大骨頭湯、羊肉、牛肉、動(dòng)物肝臟等。
3、海鮮、巧克力、茶等。
4、月經(jīng)期間不宜食用。
5、平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
6、月經(jīng)期間應(yīng)禁止性生活。
7、因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸處于松弛狀態(tài),細(xì)菌很容易進(jìn)入盆腔,造成盆腔充血感染。
8、嚴(yán)重者可能導(dǎo)致輸卵管堵塞粘連,影響生育。
9、可以聽舒緩的音樂,適度散步,適當(dāng)放松,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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