月經(jīng)期間不能吃什么芒果（月經(jīng)期間不能吃什么食物）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間不能吃什么芒果，月經(jīng)期間不能吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期要注意保暖，避免勞累受涼，禁食生冷、辛辣刺激性食物，多吃溫?zé)崾澄?，尤其是富含維生素和鐵的食物。

2、可以吃大骨頭湯、羊肉、牛肉、動(dòng)物肝臟等。

3、海鮮、巧克力、茶等。

4、月經(jīng)期間不宜食用。

5、平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

6、月經(jīng)期間應(yīng)禁止性生活。

7、因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸處于松弛狀態(tài)，細(xì)菌很容易進(jìn)入盆腔，造成盆腔充血感染。

8、嚴(yán)重者可能導(dǎo)致輸卵管堵塞粘連，影響生育。

9、可以聽舒緩的音樂，適度散步，適當(dāng)放松，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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