孕婦鵝蛋什么時候吃最好（孕婦鵝蛋什么時候吃最好）

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1、 孕婦適當食用鵝蛋，對身體非常有益，尤其是懷孕8個月左右。

2、 孕婦在妊娠中后期需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如魚、禽、蛋、瘦肉等，這些都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。在懷孕的第二和第三階段需求更大。補充這些物質(zhì)也有利于胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。魚、奶、蛋的增加還可以補充鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于孕婦和胎兒的健康，在妊娠晚期32周左右還可以起到排胎毒的作用，從而避免或減少高血壓或妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥的發(fā)生。

3、 孕婦吃鵝蛋要注意適量，不宜一下子吃太多。過多會給腸胃造成負擔，從而引起不適等等。孕期也要注意經(jīng)常參加運動，保持良好的心態(tài)，定期檢查。

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