孕婦能吃蓮子嗎初期（孕婦能吃蓮子嗎）

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1、孕婦可以適量吃蓮子。

2、蓮子是寒性食物，有降火的作用，一次不宜吃太多。

3、孕婦吃太多蓮子容易引起腹瀉，嚴重的腹瀉可能導致胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)。

4、如果孕婦只適量吃蓮子，可以降火，促進腸胃蠕動，改善便秘癥狀。

5、孕婦吃蓮子，最好和紅棗、紅豆、百合等食材一起煮，可以減少蓮子的食用量，起到一定的保健作用。

6、孕婦在飲食上要注意全面均衡營養(yǎng)，科學搭配，也要多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。

7、哪個對胎兒的發(fā)育最好。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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