吃什么抗癌防癌（吃什么抗癌防癌最好）

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1、抗癌效果好的食物包括：一、紅薯，紅薯中可以提取一種叫做雄酮的活性物質(zhì)，可以有效抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

2、第二，綠茶，含有兒茶素，可以抑制癌癥。

3、第三，蔥蒜能加速體內(nèi)過氧化物分解，起到抑制惡性腫瘤的作用。

4、第四，西蘭花中含有一種硫代葡萄糖苷活性物質(zhì)，具有很強的抗癌和抗衰老作用。

5、第五，菠菜，可以預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌。

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