月經(jīng)期能吃火龍果嗎?（月經(jīng)期能吃火龍果嗎）

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1、女性經(jīng)期可以吃火龍果，涼性甘甜，富含蛋白質(zhì)、花青素、維生素、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鎂、鉀等營養(yǎng)成分。

2、具有健脾和胃、促進消化、潤腸通便、滋補氣血的功效。

3、火龍果含有豐富的鐵元素，可以在一定程度上預防缺鐵性貧血。

4、火龍果富含花青素，抗氧化能力強，能有效對抗自由基，抑制癌細胞增殖，防止健康細胞癌變。

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