香菇干的功效與作用（香菇的作用和功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香菇干的功效與作用，香菇的作用和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、香菇具有健脾和胃、清熱解毒的功效。

2、蘑菇含有多種氨基酸和維生素，能提高人體免疫力。

3、而且蘑菇中的一些物質(zhì)可以降低血壓和膽固醇。

4、香菇中豐富的膳食纖維能促進胃腸蠕動，排出腸道毒素，保護胃黏膜。

5、平時要多注意飲食搭配，選擇易消化的食物，避免增加胃腸道負擔。

6、飯后選擇合適的水果。

7、每天進行適當?shù)腻憻挕?/p>

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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