男士鍛煉性功能的方法（男性性功能鍛煉方法）

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男性性功能與多種因素具有關(guān)系，如果想改善性功能、保持良好的性功能，建議患者采取如下措施：

1、良好的精神狀態(tài)：建議保持良好的心態(tài)，良好的夫妻感情基礎(chǔ)和交流渠道，可以改善精神心理因素；

2、運(yùn)動：雖然性功能僅為局部器官功能的體現(xiàn)，但是同樣與全身機(jī)能的健康程度有關(guān)。因此建議患者保證良好地鍛煉習(xí)慣，積極參加體育活動，比如打籃球、跑步、游泳、健身等；

3、飲食：患者應(yīng)保證低鹽、低脂飲食的健康飲食，減少攝入酒精等，以及油膩類物質(zhì)；

4、良好的生活習(xí)慣：患者應(yīng)盡量避免熬夜、吸煙等；

5、治療原發(fā)疾病：如果已經(jīng)患有心血管方面的合并癥、內(nèi)分泌疾病、甲狀腺疾病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病，應(yīng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行嚴(yán)格的控制和隨診，因?yàn)檫@些疾病也會對性功能產(chǎn)生一定影響。

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