脖子擰著筋怎么緩解（脖子擰了筋很疼怎么辦）

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1、脖子擰筋，嚴格來說是由于各種原因?qū)е骂i部的肌肉發(fā)生痙攣引起來的，比如過度的勞累、長期的低頭、不適當?shù)幕顒樱约俺Ｒ姷耐鈧?、受涼等?/p>

2、治療方面，首先是去除病因，比如注意休息，避免局部受涼及長時間低頭，避免一個姿勢時間太長等。

3、其次就是緩解疼痛癥狀的治療，可以應用非甾體及舒筋活血類藥物，同時還可以給予局部熱敷、微波治療，及適當按摩等，都是有利于緩解癥狀、促進病情恢復的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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