燈籠果在日常生活中不屬于比較常見(jiàn)的水果

燈籠果在日常生活中，不屬于比較常見(jiàn)的水果，所以很多人可能對(duì)燈籠果并不熟悉。燈籠果外形和燈籠比較相似，所以被人們稱為燈籠果。不過(guò)很多人因?yàn)椴皇煜に圆恢缿?yīng)該怎么吃。那么燈籠果怎么吃才好吃?

燈籠果怎么吃才好吃

1、直接食用

燈籠果直接清洗干凈以后食用，可以說(shuō)是最美味也是最新鮮的一種吃法。果肉里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以得到最大限度的保留，而且營(yíng)養(yǎng)還健康。但是吃的時(shí)候要注意清洗干凈，以免有農(nóng)藥的殘留。

2、釀酒

還可以把燈籠果做成果酒來(lái)進(jìn)行飲用，這樣也可以讓燈籠果得到長(zhǎng)期的保存。采用燈籠果釀制的果酒味道甘甜，喝起來(lái)回味悠長(zhǎng)，而且還具有比較好的保健作用。

3、制作點(diǎn)心

此外也可以把燈籠果加上適量的蛋和面粉，做成美味的燈籠果卷，或者將其搗碎以后做成果醬來(lái)食用，味道都是非常不錯(cuò)的。

4、可以泡茶

也可以把新鮮的燈籠果給曬干，留著以后泡茶來(lái)進(jìn)行飲用。采用燈籠果泡的茶，不僅可以有效補(bǔ)充人體所需的微量元素，也可以起到消炎和利尿的功效。

燈籠果的功效與作用

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1、消炎

燈籠果的消炎功效還是不錯(cuò)的，可以有效降低皮膚炎癥的發(fā)生，從而起到保護(hù)肌膚的作用。如果把燈籠果進(jìn)行外敷，還可以起到消腫的效果。

2、降壓

燈籠果還可以起到穩(wěn)定血壓的作用，特別是高血壓患者可以適當(dāng)?shù)枚喑裕梢云鸬浇档脱獕汉徒档脱男Ч?/p>

3、預(yù)防貧血

燈籠果里面含有比較多的維生素C和鐵元素，而鐵元素是人體造血不可缺少的重要原料。所以對(duì)于貧血的人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)氖秤脽艋\果還可以起到補(bǔ)血的效果。

燈籠果的食用禁忌

1、不宜吃太多。

燈籠果屬于寒性水果之一，如果吃太多的話，對(duì)人體的消化系統(tǒng)刺激還是比較大的，同時(shí)也容易造成腸道消化不良的現(xiàn)象。

2、不宜空腹食用

人體處于空腹?fàn)顟B(tài)的時(shí)候，本身就會(huì)分泌過(guò)多的胃酸，而燈籠果含有比較多的有機(jī)酸，如果空腹食用，容易引起腹部不適和惡心的癥狀。

燈籠果是比較美味的一種水果，在市場(chǎng)上還是可以輕松購(gòu)買到的。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較多，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)人體健康有比較好的保健作用。不過(guò)在吃的時(shí)候要注意量和避免空腹食用。

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