許多成年人不準(zhǔn)確地感知自己的 BMI 和體型

根據(jù)發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》上的一項(xiàng)針對(duì) 744 名波蘭成年人的研究，不到三分之二的成年人能夠正確估計(jì)自己的體重指數(shù) (BMI)，不到一半的人能夠確定自己的體型。

Wojciech Gruszka 及其同事計(jì)算了 2010 年至 2011 年間成年人的 BMI，并將其與參與者對(duì)自己的 BMI 和體型的估計(jì)進(jìn)行了比較。參與者平均年齡為 36 歲，其中 60.7% 是女性，他們還報(bào)告了他們對(duì)自己的身體的滿意度。21 名參與者的 BMI 體重過(guò)輕(低于 18.5 kg/m2)，326 名參與者的 BMI 健康(介于 18.5 和 24.9 kg/m2之間)，221 名參與者的 BMI 超重(介于 25.0 和 29.9 kg/m2之間)和 176 名參與者肥胖 BMI(高于 30.0 kg/m2)。

作者發(fā)現(xiàn)，63.5% 的參與者正確估計(jì)了自己的 BMI，49.5% 的參與者正確估計(jì)了自己的體型。他們還發(fā)現(xiàn)，參與者經(jīng)常低估自己的 BMI 和體型。17.6% 體重指數(shù)健康的人估計(jì)他們的體重指數(shù)偏低，14.3% 的體重指數(shù)超重的人估計(jì)他們的體重指數(shù)健康，而 41.6% 的體重指數(shù)肥胖的人估計(jì)他們的體重指數(shù)超重。39.8% 體型健康的人估計(jì)他們的體重過(guò)輕, 35.7% 的體重超重者估計(jì)他們的體型健康，49.9% 的肥胖者估計(jì)他們的體型超重。只有四分之一 (25.4%) 的參與者表示他們對(duì)目前的體型感到滿意，而 65.7% 的參與者表示希望自己的身體更小。男性比女性更容易低估自己的 BMI 和體型，并對(duì)自己的體型感到滿意。

作者認(rèn)為，肥胖癥的日益流行以及與之相關(guān)的恥辱感可能使成年人更有可能低估自己的 BMI 和體型。他們補(bǔ)充說(shuō)，需要進(jìn)一步的研究來(lái)調(diào)查針對(duì)體型感知的心理干預(yù)是否可以幫助人們更好地管理體重。

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