3月4日吃太多含硫氨基酸可能會增加心血管疾病和死亡風(fēng)險

根據(jù)一項新的初步研究，吃太多含有硫氨基酸的食物——主要存在于牛肉、雞肉和奶制品等蛋白質(zhì)中——可能會增加一個人患心血管疾病和死亡的風(fēng)險。

含硫氨基酸對新陳代謝和整體健康至關(guān)重要，但美國人的平均消費量遠遠超過所需量——高達估計平均需求量的兩倍半。

賓夕法尼亞大學(xué)流行病學(xué)助理教授 Laila Al-Shaar 說： “這可能是為什么那些食用強調(diào)健康植物性食物的人的心血管疾病發(fā)病率低于食用大量肉類和奶制品的人的部分原因。”賓夕法尼亞州赫爾希的州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院。她領(lǐng)導(dǎo)了周四在芝加哥舉行的美國心臟協(xié)會流行病學(xué)和預(yù)防、生活方式和心臟代謝健康會議上發(fā)表的這項研究。

研究人員分析了兩項長期國家研究(護士健康研究和衛(wèi)生專業(yè)人員跟蹤研究)中 120,699 人的數(shù)據(jù)。參與者每兩到四年完成一次詳細的健康問卷，包括關(guān)于他們飲食的問題。

平均而言，參與者每天攝入的硫氨基酸是推薦量的兩倍多，主要來自牛肉、雞肉和牛奶。在調(diào)整了其他心臟風(fēng)險因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，與吃得最少的人相比，吃含硫氨基酸最多的人每年患心血管疾病的風(fēng)險增加 12%，死于心血管疾病的風(fēng)險增加 28%。在 32 年的研究期間的狀況。在完整的研究結(jié)果發(fā)表在同行評審期刊上之前，這些結(jié)果被認(rèn)為是初步的。

絕大多數(shù)(至少 94%)的參與者是非西班牙裔男性和女性，因為他們是衛(wèi)生專業(yè)人員，他們的社會經(jīng)濟地位可能不代表整個人口。這意味著結(jié)果可能無法推廣到其他群體，Al-Shaar 說。因此，其他研究應(yīng)該包括具有不同飲食行為的人群，特別是那些蛋白質(zhì)攝入主要來自植物的人群，她說。

過去幾十年的幾項動物研究表明，限制這些類型的氨基酸——尤其是蛋氨酸和半胱氨酸——可以延緩衰老過程并幫助動物延長壽命，但將這些益處轉(zhuǎn)化為人類已被證明是困難的。

同一賓夕法尼亞州立大學(xué)研究小組于 2020 年在《柳葉刀》的 eClinicalMedicine 雜志上發(fā)表的一項研究將含硫氨基酸的攝入量增加與心血管代謝疾病的風(fēng)險增加聯(lián)系起來。但它是基于參與者在過去 24 小時內(nèi)僅填寫一到兩份關(guān)于他們飲食的問卷的估計飲食。這項新研究建立在這項工作的基礎(chǔ)上，其優(yōu)勢在于使用通過重復(fù)食物頻率問卷和健康結(jié)果數(shù)據(jù)評估的長期飲食數(shù)據(jù)。

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