西紅柿含糖嗎 西紅柿對血糖有什么影響

有著“萬種”吃法的西紅柿無疑是人們的摯愛，它既可以當做蔬菜也能當成水果。那它的含糖量會高嗎？吃完之后會對血糖有什么影響嗎？

西紅柿含糖嗎

西紅柿的糖分并不高，西紅柿是屬于蔬菜，富含食物纖維。而且西紅柿的熱卡數(shù)是很低的，大概500克才能提供九十千卡的熱能。

西紅柿對血糖有什么影響

番茄含有多種營養(yǎng)元素和礦物，營養(yǎng)成分比較豐富，糖份很低，歸屬于低gi值食材。一般狀況下，吃西紅柿不容易造成血糖升高。

西紅柿糖尿病人能吃嗎

“糖尿病病人我們是鼓勵吃西紅柿的，因為西紅柿含有豐富的維生素，并且糖分含量減低，糖尿病患者吃西紅柿即可以補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，也不會明顯的升高血糖，因此西紅柿是糖尿病病人可以常吃的果蔬。

西紅柿對減肥有效嗎

西紅柿屬于減肥食品，不過需要用西紅柿替代主食才有減肥作用。減肥的機理，實際上是攝入的能量低于消耗的能量所致。西紅柿屬于果蔬類食品，富含維生素C、礦物質(zhì)、水分等營養(yǎng)成分，具有明顯增肥作用的脂肪類成分含量非常低?？梢杂绊憸p肥效果的碳水化合物類成分含量也不是很高，歸入減肥食品。

本文轉自：7麗女性網(wǎng) 非本站原創(chuàng)如有問題請聯(lián)系我們進行刪除

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！