紅肉和黃肉西瓜有什么不同 哪個(gè)吃了減肥

西瓜，這是夏季不可少的水果了，如此熱的天，當(dāng)然要吃西瓜來降暑了，西瓜其實(shí)是有紅肉和黃肉的區(qū)別的，紅肉和黃肉西瓜的區(qū)別都有哪些呢？

紅肉和黃肉西瓜有什么不同

三大不同點(diǎn)了解一下。

1、口感

黃肉西瓜這是一種引進(jìn)的品種，體積小，比較少見，所以很有吸引力，水分含量沒有紅肉西瓜那么多。

紅肉西瓜里面的番茄紅素含量比較多，這種物質(zhì)是可以提高西瓜的口感的。就口感上來說，紅西瓜要比黃西瓜口感好。

2、營養(yǎng)價(jià)值

黃西瓜的含糖量和維生素含量比較高。

紅肉西瓜雖然說含糖量要比紅西瓜少，但是它的果酸和維生素含量比較好。

3、顏色

不管是紅肉西瓜，還是黃肉西瓜，還沒有切開的時(shí)候，都是綠色的，切開的時(shí)候果肉顏色就有區(qū)別了。黃肉西瓜切開之后是黃色的或者是淡黃色的。紅西瓜切開是紅色或者是淡紅色的。

紅肉和黃肉西瓜哪個(gè)吃了減肥

黃肉西瓜減肥效果要好一些。

黃肉西瓜里面不含脂肪，里面的糖分、維生素、胡蘿卜、粗纖維含量比較豐富，吃了之后是能夠 清熱消暑的，可以緩解人體的疲勞，還具有延緩衰老的作用，口感上來說，會更甜。

紅肉西瓜水分含量大，蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素以及果糖含量多，口感是很清脆的，是可以清熱消暑的，同樣也具有延緩衰老的作用。

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