維生素b能長(zhǎng)期服用嗎 可以睡前吃么

維生素b，這是一種微量元素了，自己有可能還感覺(jué)不到缺乏，所以要想自己是否缺乏維生素b，那就去醫(yī)院檢查檢查，那么這個(gè)維生素b能長(zhǎng)期服用嗎？維生素b可以睡前吃么？

維生素b能長(zhǎng)期服用嗎

維生素b不能長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)期服用維生素b是出現(xiàn)身體部位瘙癢，麻痹，發(fā)熱，頭暈?zāi)垦＃＞?，心情煩躁，還可能出現(xiàn)敗血癥等情況。要是腎功能不好，還會(huì)引起中毒。

身體缺乏維生素b會(huì)出現(xiàn)腳氣和口角炎等，一旦發(fā)現(xiàn)缺乏維生素b，就需要及時(shí)補(bǔ)充，可以是維生素b片，也是可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充的。

維生素b可以睡前吃么

維生素b是可以睡前吃的。

維生素b針對(duì)精神性的失眠是有一定的作用，像壓力大，緊張，情緒不好等造成的失眠。維生素b被稱之為精神性的維生素，能修復(fù)神經(jīng)組織，讓精神狀態(tài)變好。

關(guān)于維生素b就介紹到這里了，這是不能長(zhǎng)期服用的，長(zhǎng)期服用會(huì)產(chǎn)生不良影響，是可以睡前吃的。

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