根據一項研究表明，與每晚睡眠時間建議為 9 至 12 小時的兒童相比，每晚睡眠時間少于 9 小時的學齡兒童在某些負責記憶、智力和健康的大腦區(qū)域存在顯著差異。由馬里蘭大學醫(yī)學院 (UMSOM) 研究人員領導的新研究。在缺乏睡眠的人中，這種差異與更大的心理健康問題相關，如抑郁、焦慮和沖動行為。睡眠不足還與記憶力、解決問題和決策的認知困難有關。該研究結果今天發(fā)表在《柳葉刀兒童與青少年健康》雜志上。
美國睡眠醫(yī)學會建議6 至 12 歲的兒童每晚定期睡眠 9 至 12 小時，以促進最佳健康。到目前為止，還沒有研究檢查過睡眠不足對青少年神經認知發(fā)育的長期影響。
為了進行這項研究，研究人員檢查了從參加青少年大腦認知發(fā)展 (ABCD) 研究的 8,300 多名 9 至 10 歲兒童收集的數據。他們檢查了參與者及其父母在入學時以及在 11 至 12 歲進行為期兩年的隨訪時完成的MRI 圖像、醫(yī)療記錄和調查。ABCD 研究由美國國立衛(wèi)生研究院 (NIH) 資助，是美國最大的大腦發(fā)育和兒童健康長期研究
“我們發(fā)現(xiàn)，在研究開始時，每晚睡眠不足 9 小時的兒童，與睡眠健康的兒童相比，大腦中負責注意力、記憶力和抑制控制的某些區(qū)域的灰質或體積較小。習慣，”研究通訊作者、UMSOM 放射診斷學和核醫(yī)學教授 Ze Wang 博士說。“這些差異在兩年后仍然存在，這一令人擔憂的發(fā)現(xiàn)表明，睡眠不足的人會受到長期傷害。”
這是證明睡眠不足對兒童神經認知發(fā)育的潛在長期影響的首批發(fā)現(xiàn)之一。據王博士和他的同事說，它還為當前兒童睡眠建議提供了實質性支持。
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