產后第一周吃什么蔬菜和水果（產后第一周吃什么最好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產后第一周吃什么蔬菜和水果，產后第一周吃什么最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：不管是順產還是剖宮產，產后一周都需要清淡飲食。

2、脂肪不要吃得太多，也不要吃刺激生活、又冷又硬、不易消化的生冷辛辣食物，以免出現(xiàn)產后消化不良的胃腸道癥狀，或者脂肪過多，導致乳房脹痛梗阻。

3、盡量喝一些清淡的湯，適當吃一些蔬菜。

4、主食應該是容易消化的粥面，而且要少食多餐，避免暴飲暴食，喝點溫水，適當運動。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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