黃瓜水果的功效與作用（水果黃瓜功效與作用營養(yǎng)價值）

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1、 水果黃瓜具有清熱解毒、利尿安神的功效。

2、黃瓜屬于葫蘆科，長12-15cm，直徑約3cm。

3、一般表皮沒有刺，味道是甜的。

4、是一種很香的蔬菜，主要用于生食。

5、中醫(yī)認為水果黃瓜性寒，能清熱解毒，利尿，安神。

6、水果黃瓜含維生素和膳食纖維較多，但熱量低，有助于減肥。

7、水果黃瓜可以促進腸道蠕動，防止便秘。

8、其中含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)，能在一定程度上增強人體免疫力。

9、維生素E可以延緩皮膚衰老，減少臉上的皺紋。

10、需要注意的是，水果、黃瓜性寒涼，一些脾胃虛弱的人要謹慎食用。

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