2歲寶寶三餐食譜（2歲寶寶三餐食譜）

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1、 對于兩歲的寶寶來說，已經(jīng)可以吃三頓兩奶了。

2、一般來說，建議早上和睡前吃兩頓奶餐。

3、一般每餐200-250ml，即一天24小時的奶量為400-500ml。

4、三餐是早餐、午餐和晚餐。

5、這個時間基本和成年人差不多。

6、這三餐的一般建議是，早餐可以吃一個雞蛋羹，再加上一些主食，即碳水化合物、蔬菜和水果。

7、午餐的一般建議是，除了米飯和面條外，再加蔬菜、水果和50克左右的肉類，包括豬肉或牛肉。

8、晚餐一般建議添加蔬菜、水果、魚、蝦等。

9、到主食，可以交替進行。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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