葉酸的功效和作用有哪些（葉酸的功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，葉酸的功效和作用有哪些，葉酸的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 葉酸屬于水溶性維生素B族，具有補(bǔ)血、降血脂、改善精子和卵子質(zhì)量、預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管缺陷的作用。

2、葉酸可以促進(jìn)骨髓中年輕細(xì)胞的成熟，預(yù)防貧血。

3、從懷孕的前三個(gè)月開始，男女雙方每天服用0.4mg葉酸片，可以改善精子和卵子的質(zhì)量，提高受孕率。

4、一般情況下，精子質(zhì)量更新在三個(gè)月左右，所以男性最好三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，女性可以在懷孕后三個(gè)月甚至整個(gè)孕期補(bǔ)充葉酸，可以有效預(yù)防孕期神經(jīng)管畸形和貧血。

5、葉酸還可以預(yù)防腦中風(fēng)，改善記憶力和某些癌癥。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！