吃什么下奶效果最快（吃啥下奶最快）

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1、病情分析：想快速出奶，建議多吃鯽魚燉木瓜，多喝湯。

2、多吃花生，花生有產(chǎn)后泌乳的作用等。

3、建議多吃絲瓜。

4、如果乳房有炎癥，乳汁有硬塊，乳汁分泌不暢，燉湯絲瓜，喝湯，可以調(diào)理乳房的氣血，促進(jìn)泌乳，開胃化痰。

5、還有茭白，營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物和蛋白質(zhì)，有促進(jìn)泌乳的作用。

6、茭白、豬蹄用于烹飪食用，有很好的催乳作用。

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