早晨起來可以空腹喝牛奶嗎（早晨可以空腹喝牛奶嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早晨起來可以空腹喝牛奶嗎，早晨可以空腹喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 早上不能空腹喝牛奶。

2、具體原因如下：一、空腹喝牛奶。

3、因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)太快，牛奶中的營養(yǎng)不能完全吸收，不利于營養(yǎng)吸收。

4、2.空腹喝牛奶時(shí)，牛奶中含有大量不能吸收的乳糖。

5、容易在小腸內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，進(jìn)而引起腹痛、腹瀉等臨床表現(xiàn)。

6、所以，任何時(shí)候都不能空腹喝牛奶。

7、3.牛奶中的鈣會(huì)與胃酸接觸產(chǎn)生沉淀物質(zhì)，不易被人體吸收，還會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)。

8、空腹無其他食物時(shí)，由于胃消化，在短時(shí)間內(nèi)喝完牛奶后進(jìn)入胃腸道，但其中含有大量的牛奶蛋白和氨基酸，進(jìn)入腸道后可形成有害物質(zhì)，其中一部分會(huì)引起腸道炎癥、腹痛、腹瀉等癥狀。

9、所以早上不能空腹喝牛奶。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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