什么水果補鐵補血（什么水果補鐵）

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1、疾病分析：很多水果都有一定量的鐵。

2、櫻桃是優(yōu)質(zhì)的補鐵水果，含有鐵和維生素a，經(jīng)常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血，櫻桃對皮膚也有好處。

3、桃子還富含鐵，火龍果的含鐵量比常見水果高，鐵吸收不足的患者更適合。

4、葡萄含有大量的鐵和鈣，對預防缺鐵性貧血也有好處。

5、水果雖然可以補鐵，但也含有大量的糖分，一定要注意適量食用，以免影響血糖。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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